Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
75.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
2035 kcal
|
Fat: 137.79g | Prot: 160.25g | Carbs: 38.43g.
Breakfast: Grenade Shake, Abraham Kūpināts Šķiņķis , Verival Čia Sēklas , Raspberries , Phd Protein Salted Caramel , Amrita Cocoa Powder, Cocomi Coconut Cream, Baltais Grieķu Jogurts, Ready Pork Salami, Dzintars Kausētais Siers Ar Salami, Balticovo Olas, Alpro Almond Milk Unsweetened . Lunch: Dzintars Kausētais Siers Ar Salami , Raspberries , Estrella Crunchy Peanut Butter, Sautēta Liellopa Gaļa , Gemoss Mandeles, Brussels Sprouts. Dinner: Garīši Sautēti Kāposti, Ādaži Cāļa Gaļas Bumbiņas Ar Sieru, Ķekava Cāļa Šķinķi Īpašā Gardēžu. Snacks/Other: Dzintars Kausētais Siers Ar Salami , Gemoss Mandeles, Estrella Crunchy Peanut Butter. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Kreizy1994's Weight History
|