Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
56.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1336 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 49.22g | Carbs: 117.90g.
Breakfast: Чай, Каравай Печенье Овсяное со Злаками. Lunch: Кофе (Растворимое), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Хлебопек Хлеб Дарницкий, Котлета Куриная, Вареное Яйцо, Свекольник. Dinner: Образ Жизни Хлебцы Вафельные Ржаные, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Традиционные. Snacks/Other: Арахис, Балтика Пиво Мягкое, Кофе. more...
|
|
1625 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
okerehkon's Weight History
|