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und wieder ein paar Gramm 😉
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98.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 February 2022:
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1573 kcal
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Fat: 51.70g | Prot: 88.83g | Carbs: 188.83g.
Lunch: Gut & Günstig Eier-Spätzle, Knorr Soße Zum Braten Extra, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel, Verheiratete. Dinner: Roggen Knäckebrot, Ei, Ja! Hähnchenbrustfilet Zusammengefügt Gepökelt Gegart, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (Geschält), Aldi Datteltomaten, Quäse Mit Skyr Kulturen, Thomy Süßer Senf , Roggenbrötchen. Snacks/Other: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Orangen, Nestle Caro Original, Milch 1,5%, Milsani High Protein Grießpudding Pur. more...
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2562 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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 Comments
Wer das Grämmchen nicht ehrt.... 🤣💕
10 Feb 22 by member: Ramisa1
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Birgit+hc's Weight History
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