Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
69 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 85.09g | Prot: 90.08g | Carbs: 102.36g.
Breakfast: Сахалин Рыба Сельдь Тихоокеанская Холодного Копчения, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Lunch: Snaq Fabriq Coco Tropic, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Гречка с Тушенкой, Кофе. Snacks/Other: Свиной Бульон, Мираторг Рёбрышки Свиные, Миндаль Миндаль, Кузбасский Бройлер Ветчина Венеция, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Лента Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|