Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2022:
|
1950 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 130.88g | Carbs: 219.81g.
Breakfast: Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Ферма Долюбово Сыр Легкий, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Простой Выбор Творог Обезжиренный, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Магнит Банан. Lunch: Магнит Картофель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Куриное Филе, Рулет с творогом, яблоком и фр.пюре, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ёбатон Черешня, Капуста Белокочанная, Морковь, Магнит Яблоко Гренни Смит, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Other: Orbit Жевательная Резинка без Сахара с Ароматом Ментола, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Морковь, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|