|
хочу выложить свои 'до"-"после"
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1722 kcal
|
Fat: 64.21g | Prot: 113.40g | Carbs: 169.85g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Буженина Куриная, Яйцо, Американо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Буженина Куриная, Картофель Отварной, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Nesquik Молочный Шоколад, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Буженина Куриная, Помидоры, Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой. more...
|
|
 Comments
Зачет, молодца! Я бы лайкнул, но собаку боюсь.
10 Feb 22 by member: Vlad Michman
|
Здорово. Вот это результат. Как вы без срывов столько времени? Подскажите
10 Feb 22 by member: lidia.solomkina
|
А кто вам сказал что без срывов)))) я взяла за правило в субботу обязательно читмил, ем бургер или роллы. А так то на шоколад сорвусь, то на кофеты))) а вообще заменяю сладости на ппшные, но обычных иногда хочется)))
11 Feb 22 by member: iuromas
|
11 Feb 22 by member: maria7002806
|
Ещё примерно на пол года был срыв. Я изначально с 88 до 72 похудела и забила потом , не заметила как 72 в 80 превратились опять. С 80 начала в августе 2021 и по сей день)))осталось до цели 3кг))
11 Feb 22 by member: iuromas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|