iuromas's Journal, 09 Feb 22

iuromas's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

хочу выложить свои 'до"-"после"

View Diet Calendar, 09 February 2022:

1722 kcal

Fat: 64.21g | Prot: 113.40g | Carbs: 169.85g. Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Буженина Куриная, Яйцо, Американо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Буженина Куриная, Картофель Отварной, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Nesquik Молочный Шоколад, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Буженина Куриная, Помидоры, Даниссимо Йогурт с Отборной Черникой. more...

58 kcal

Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

392 Supporters Support

1 to 20 of 25

Comments

Вот это результат! Просто умничка Вы)

09 Feb 22 by member: Ksu Rizh

У вас тоже всё обязательно получится! Я смотрю мы стартовали с одного веса)))

09 Feb 22 by member: iuromas

вы большая умничка👏👏👏браво👍👍👍

09 Feb 22 by member: lady.ntv-77

что за собака?

09 Feb 22 by member: Vlad Michman

в смысле порода..

09 Feb 22 by member: Vlad Michman

Как похудели?

09 Feb 22 by member: Хaруко

Пинчер тоже красавчик 😍

09 Feb 22 by member: Минустриб

Собака Цвергпинчер

09 Feb 22 by member: Минустриб

Браво!)))

09 Feb 22 by member: lora.kanfetka

Круто!! 💪🏼

09 Feb 22 by member: KotyataMew

А можно узнать ваш рост?

09 Feb 22 by member: Кристи78990

а собака куда делась? 😭

09 Feb 22 by member: nocomparison

всё хорошо, только вот сиси жалко(((

09 Feb 22 by member: ninverik

Супер!

09 Feb 22 by member: Kris.kiss.kiss

О! У нас тоже цвергпинчер 👍

09 Feb 22 by member: KaramyshevaEA

Вы большая молодец 👍👍👍

09 Feb 22 by member: alyonka_9191

Olik.yuluy199082 За две недели целый кг! А Вы сколько хотели -5? Держитесь, это жидкость ушла, так просто и быстро это не работает ☝️

10 Feb 22 by member: Al2081k

Рост 160, с собакой всё хорошо 👍🏽. Сиси жалко, но в наше время всё поправимо))))

10 Feb 22 by member: iuromas

Здравствуйте! Отличный результат! На какой калорийности?

10 Feb 22 by member: Margo0506

Калорийность 1400

10 Feb 22 by member: iuromas

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

iuromas's Weight History

View Complete History

iuromas's Journal, 09 Feb 22

Submit a Comment

iuromas's Weight History