|
Талия 87 жир 17,3
|
87.1 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
2363 kcal
|
Fat: 70.82g | Prot: 179.88g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Куриная Грудка на Гриле, Myllyn Paras Овёс Резаный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Батон Нарезной. Lunch: Мистраль Гречневая Крупа, Куриная Грудка на Гриле, Оливковое Масло, Яблоки. Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Мистраль Гречневая Крупа, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Творожная Запеканка. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Банан, Альпен Гольд Шоколад, Здравушка Творог 1%. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilyazubov's Weight History
|