Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2022:
|
1108 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 61.59g | Carbs: 118.69g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Икра Форели Лососевая Зернистая, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Избенка Сыр с Голубой Плесенью, Дикси Сливки Питьевые 10%, Ашан Батат, Цветная Капуста, Ашан Шпинат Порционный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Dinner: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Приготовленные Грибы, ВкусВилл Филе Голени, Макароны Отварные Барилла КЛ. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Fit Active Какао-Порошок Обезжиренный, Вкусвилл Пирог с Капустой Айс. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lairin78's Weight History
|