Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 74.97g | Prot: 109.40g | Carbs: 150.38g.
Breakfast: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Пшенная Каша с Тыквой. Lunch: Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет , Компот без Сахара, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Батон Нарезной, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет Классический Мясной, Суп Овощной. Dinner: Варенье из Смородины, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Окей Окорочок Куриный Отварной , Подлива, Картофель Отварной. Snacks/Other: Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Afalina20's Weight History
|