|
утром без проблем вес стоит. Походу надо шоколад убирать. а то каждый день его ем ...
🐣 вроде нет
🏃♀️ нет
🧘♂️ нет
🐚 кстати по горлу уже в целом отпускает как отпустила ситуацию я сама, но вечером опять прихватило как видимо понервничала.
|
68.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2022:
|
1366 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 86.61g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Прасковья Молочкова Майонез Провансаль, Волков Кролик Запечённый Гриль, Корица, Яблочное Варенье, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Свиной Бульон, Волков Кролик Запечённый Гриль, Гречка Отварная, Салат Овощной со Сметаной, Белый Хлеб, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сырники Домашние. Dinner: Салат Овощной, Першинский Сметана 15%, Кофе, 365 Дней Молоко 2,5%. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Пятерочка Киви. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|