Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2022
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46.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2022:
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1766 kcal
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Fat: 40.13g | Prot: 109.38g | Carbs: 307.98g.
Breakfast: Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Lidl Avocado, Limone, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Nestlé Kefir Sveltesse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Tuorlo d'uovo, Crusca d'avena Integrale Bio(El Granero), Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Zucca 🎃. Lunch: Fiorucci Bresaola, Fagioli Borlotti (Selex) 🥫, Sedano, Felicia Bio Fusilli 100% Piselli Verdi Bio, Garofalo Pasta Integrale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Aglio, Zucca 🎃, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Finocchio Cotto 🥬, 🐓ALBUME SODO 🥚. Dinner: Salmone Fresco 🦈, Certossa Gallette di Farro Bio, Zucca 🎃, Insalata Mista Verde, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Nestlé Kefir Sveltesse, Lidl Avocado, Pam Panorama Cipolle Bianche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Finocchio Cotto 🥬. Snacks/Other: 💯💯PreNanna Yogurt, Sorbitolo, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Zucca 🎃. more...
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1736 kcal
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Exercise:
Spinning - 21 minutes, Stair Climber (Stepper) - 18 minutes, Squats (Legs) - 9 minutes, Elliptical - 56 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Francesca Lucafo's Weight History
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