Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2022
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89.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2022:
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4195 kcal
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Fat: 125.45g | Prot: 229.00g | Carbs: 532.52g.
Breakfast: Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Italac Leite Integral, Pullman Pão de Forma, Pão Frances (Taco 2011), Ovo. Lunch: DIA Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Quaker Aveia em Flocos, Leite com Achocolatado Escola Thiago. Dinner: Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Cacau Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Cacau Escola Thiago, Itambé Leite em Pó Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Leite com Achocolatado Escola Thiago, Quaker Aveia em Flocos. more...
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steady weight
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thiagosantosts7's Weight History
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