Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
67 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1487 kcal
|
Fat: 67.38g | Prot: 137.46g | Carbs: 79.24g.
Breakfast: Наша Корова Творог Обезжиренный, Северная Долина Сметана 15%, Глобус Блины с Курицей. Lunch: Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Луком, Meat House Колбаски Сырокопченые, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Сыр Российский, Грецкие Орехи, Ашан Шампиньоны, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Fish House Желтый Полосатик Сушено-Вяленый, ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|