|
Сегодня ровно 9 месяцев с принятия важного решения заняться собой. Что мы имеем на данный момент: минус 31.5 кг и 109 см в объемах. До заветной цели осталось рукой подать. Правда, чем дальше, тем сложнее сбрасываются ненавистные килограммы. Но спешить нам некуда, идём дальше. И через какое то время я буду весить 65 кг. Это я точно знаю. В 47 жизнь только начинается...
|
74.4 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
1454 kcal
|
Fat: 73.65g | Prot: 86.58g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Bonsai Соевый Соус Терияки, Hortex Овощи для Жарки с Приправой по-Итальянски , Жареное Яйцо, Куриная Грудка, Prego Сыр Isabella Lavender, Яготинский Молоко 2,6%, Зеленый Лук, АТБ Банан, Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Арахисовая Паста. Lunch: Киви, Дольче Йогурт с Клубникой, O.M.Granola Гранола Шоколад. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Удальцы Бородинские Ржаные, Philadelphia Филадельфия Лайт, Сильпо Лосось Слабосоленый. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
07 Feb 22 by member: liliyabelaya73
|
@Majarenkov ниже писала, что с физическими нагрузками у меня плохо, пока только ходьба. В планах, в апреле, пойду на фитнес, приводить в порядок кожу😊
07 Feb 22 by member: Lika25081
|
Благодарю всех за огромную поддержку, я мысленно со всеми стройнеющими, знаю, как это нелегко. Держись, всё у нас получится.😘😘😘
07 Feb 22 by member: Lika25081
|
Вы большая молодец!!!!! Раз получилось сбросить столько, то получиться и цели достичь. Удачи Вам. 👍👍
07 Feb 22 by member: lenlen15
|
Вы большая умница! Хочу тоже попробовать,но не могу разобраться в программе,как просчитывать калории 😒
07 Feb 22 by member: Alex36.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lika25081's Weight History
|