Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2022
|
131.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 46.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2022:
|
2436 kcal
|
Fat: 99.15g | Prot: 120.25g | Carbs: 263.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Аморе Кета Холодного Копчения, Жареное Яйцо, Хлеб из Закваски. Lunch: Яблоко, Котлета Домашняя, Тушеные Овощи, Barilla Макароны Бантики Отварные. Dinner: Хлеб из Закваски, Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перловка Отварная, Котлета Домашняя, Кефир 1%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|