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100g arroz, 50g feijão, 100g carne moida refogada, 90g salada de tomate e pepino.
View Diet Calendar, 04 February 2022:
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1461 kcal
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Fat: 50.28g | Prot: 92.41g | Carbs: 155.54g.
Breakfast: Café com Açúcar, Canto de Minas Creme de Ricota, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Predilecta Milho Verde em Conserva, Alhos-Poró, Pepino (Descascado), Tomates, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Pão de Forma. more...
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Mirià Bastos's Weight History
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