Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
102.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 37.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 116.89g | Carbs: 203.75g.
Breakfast: Кофе, Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семёнами Льна, Яйцо Куриное. Lunch: Финик, Рис Отварной, Fish House Морской Коктейль Замороженный, Помидоры, Лук. Dinner: Global Village Корнишоны Маринованные, Яблоко Желтое, Вкуснотеево Сметана 15%, Красная Цена Сыр Голландский , Болгарский Перец, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Other: Чай, Банан, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
KatherineBlack's Weight History
|