Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2022
|
69.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 41.54g | Prot: 119.15g | Carbs: 190.10g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Oldenburger Сыр Легкий, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Масло Растительное , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо с 1. Lunch: Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Куриная Грудка Свежая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Гречка, Минтай, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Экопродукт Халва Самаркандская, Простоквашино Сливки 10%, Snaq Fabriq Coco Tropic. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|