|
Такой был ужин. Огурец и филе в сметане.
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1662 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 133.04g | Carbs: 152.86g.
Breakfast: Biraghi Пармезан, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Авокадо, Жареное Яйцо, Сумська Паляниця Хлеб Буланже. Lunch: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сардины в Масле (Консервы), Яйцо, Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Лук. Snacks/Other: Галя Балувана Пельмени с Курицей и Свининой , Шоколад, Булкин Булочка Сдобная. more...
|
|
 Comments
Ещё б маслица и кето ;) Бон аппетит!
03 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
да? а как же огурец?
Привет, Лада)
04 Feb 22 by member: ^_^@^_^
|
На кето нужно 300 гр в день зелени листовой, овощей не крахмалистых. Кето без клетчатки не здоровое и опасно для здоровья ЖКТ. Это не аксиома, но мое мнение. Если люди выставляют лишь мясо и жир и пишут, что кето, значит, они принимают клетчатку в виде капсул. Например псиллиум.
04 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
Привет! Огурец прекрасен :) Жаль, что в магазинах уже хороших не сыскать их. А если купишь, портятся сразу.
04 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
Да, портятся очень быстро.
Беру по три четыре штуки, не успевают. Последние разы очень вкусные и пахучие попались. Раз на раз не приходится.
Вот помидоры да... обычные просто жуткие, потому беру коктейльные, черри и чумак.
04 Feb 22 by member: ^_^@^_^
|
И я так же. Черри или коктейльные, а вот огурцы портятся уже на второй день. А обрезать вот это липкое и есть уже бесполезно, в них уже все хорошее эти бактерии съели
04 Feb 22 by member: Л_а_д_а
|
почему я думала что овощей на кето кушают минимум) 300 грамм это НИЧЕГО СЕБЕ
04 Feb 22 by member: ^_^@^_^
|
Алена, ты написала, что съедаешь 120 гр белка, но тебе столько и надо. Объясни.
04 Feb 22 by member: ★Ирина★
|
На мой вес.
Сейчас питаюсь примерно.
КБЖУ 1700 110/70/157
Но у меня получается белков 120-130 так мне комфортно.. углей меньше.
04 Feb 22 by member: ^_^@^_^
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|