Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
79.2 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1596 kcal
|
Fat: 62.05g | Prot: 85.52g | Carbs: 173.92g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat, Becel Kevyt Margariini, Paistettu Kananmuna. Lunch: Arla Mangorahka, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Dinner: Valio Pehmeä Rahka, Kinkku- ja Juustovoileipä Lehtisalaatilla. Snacks/Other: Rypsiöljy, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä), Pakkasmarja Mansikka, Kuuma Maitokaakao, Kaalilaatikko. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ruusunkukka7's Weight History
|