Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
2530 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 105.57g | Carbs: 251.15g.
Breakfast: Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Pomarańcze, Jabłko. Lunch: KFD Szybki Obiadek Kurczak z Kaszą Gryczaną w Sosie z Grzybami i Śmietanką. Dinner: Auchan Ser Kozi , Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Lidl Bułka Fitness. Snacks/Other: Serenada Ser Mleczny, Perła Perła Export, Chleb Żytni, Milsani High Protein Pudding Czekoladowy, Wedel Czekolada Gorzka. more...
|
|
1978 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|