Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1080 kcal
|
Fat: 31.23g | Prot: 45.04g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Помидоры, Минтай в Сметане. Dinner: Global Village Ананасы Кольца в Сиропе, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Свекла Вареная, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Голден Яблоко, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Елизавета Хлеб Вафельный. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|