Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2022
|
92.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2022:
|
1912 kcal
|
Fat: 86.31g | Prot: 86.08g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Умалат Сыр Сулугуни, Останкино Окорок "Российский", Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Lukeria Чурчхела с Фундуком, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Сметана 15%, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Борщ со Свининой. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Мармелад, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Пятерочка Яблоко Красное , Фрутоняня Каша Фрукты Пшеница, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|