|
Всём доброго дня! Месяц почти не было меня на ФС. А 8 февраля будет год как я сюда пришла. Сейчас остро нуждаюсь в наведении хоть какого-то порядка в своей жизни. 🤦♀️ Первое, что хочу сделать: остановить "пищевой беспредел" последних трёх месяцев. Возвращаюсь к подсчётам и трехразовому питанию. Попробую пару месяцев дефицита на 2000 ккал. Но в этот раз планирую физическую активность в виде ежедневной зарядки, а бега и плавания по мере возможности. 🙂 Понимаю, что написать эти планы легко, а вот начать и продолжить воплощать их в жизнь...
😁 Буду стараться, раз написала. 😉
View Diet Calendar, 02 February 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 82.17g | Prot: 101.61g | Carbs: 175.94g.
Breakfast: Морковь, Пятерочка Яблоко Красное , Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, ВкусВилл Творог 5%, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Творог 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Морковь. Dinner: Красное Яблоко, Колбаса Докторская, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Отварная, Гороховый Суп. more...
|
|
 Comments
02 Feb 22 by member: @Холли
|
02 Feb 22 by member: Irba9
|
02 Feb 22 by member: Annika_V
|
Девчата, спасибо большое за поддержку!!!!!!!! ❤🙂
02 Feb 22 by member: Соллана
|
такая же ситуация. фотку поменять на аве надо))))
02 Feb 22 by member: Монделис
|
Монделис, удачи нам в главном. Ну, а фотка на аве пусть будет та, которая нравится. 😉
02 Feb 22 by member: Соллана
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|