Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2022
|
57 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 01 February 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 36.16g | Prot: 30.76g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Banan, Carrefour Syrop Klonowy, Herbata bez Cukru. Lunch: Zielona Herbata, Herbata z Cukrem, Szynka Drobiowa, Almette Serek Śmietankowy, Schar Chleb Bezglutenowy. Dinner: Barszcz Ukraiński. Snacks/Other: GoBio Miód Wielokwiatowy, Banan, Ryż na Mleku. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
Comments
Zapalenie trzustki, żółtaczka i usunięcie woreczka żółciowego wymusiły zmianę mojej diety z keto na dietę lekkostrawną. Żywienie w styczniu '22 było pooperacyjne, przez kolejne 2 miesiące będzie to dieta tzw. wątrobowa, a do końca roku dieta lekkostrawna. W kolejnych latach będę rozszerzać żywienie o kolejne produkty, bezpieczne dla mojego organizmu.
Cel - zdrowotny, już nie wagowy - dobrze odżywione, zdrowe i szczęśliwe ciało. :)
01 Feb 22 by member: Ivory Keto
|
Jaka była przyczyna zapalenia trzustki wiadomo?
01 Feb 22 by member: yerzyk
|
@Yerzyk Zapalenie trzustki zrobiło się od zapchanego przewodu żółciowego. Żaden z lekarzy POZ nie wpadł na pomysł, żeby mnie skierować na jakiekolwiek badania, tylko przez 2 lata pisali mi leki osłonowe na żołądek. Kto wie, czy dietą ketogeniczną nie dokończyłam dzieła, bo w przypadku szwankowania dróg żółciowych tłuszcz jest niewskazany, gdyż zaognia stan zapalny, a ja się żywiłam przede wszystkim tłuszczem.
02 Feb 22 by member: Ivory Keto
|
ivory Keto wracaj do zdrowia, bo ono jest teraz najważniejsze, 😊🤗
02 Feb 22 by member: Nadia;
|
@123gold @Nadia dziękuję! ❤️😘 Czuję się w kratkę, bo poszyta, ale szczęśliwa, że najgorsze już za mną. Teraz dieta z wyzwaniem, żeby nie nabawić się awitaminozy i dobić choć 1200 kcal dziennie, bo na diecie lekkostrawnej to wyczyn. 😉
02 Feb 22 by member: Ivory Keto
|
Ivory Keto, dużo zdrówka kochana 🤗
02 Feb 22 by member: Blue81*
|
Ivory!
Dużo zdrowia i dobrego samopoczucia!
Uściski :)
PS W sumie taką dietę lekkostrawną to i ja stosuję - okołotreningowo.
02 Feb 22 by member: KrzysiekM101
|
@KrzysiekM101 @Blue.Eye81 Dziękuję!😘❤️ Wam wszystkim życzę duużo zdrowia, to jest naprawdę najważniejsze w tym pokręconym świecie. 😉
03 Feb 22 by member: Ivory Keto
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivory Keto's Weight History
|