AnaLu =)'s Journal, 31 Jan 22


View Diet Calendar, 31 January 2022:
1920 kcal Fat: 60.94g | Prot: 124.72g | Carbs: 231.63g.   Breakfast: Morangos Congelados, Quaker Aveia em Flocos, Rakkau Pea Protein Cookies, AdeS Leite de Soja Zero. Lunch: Tomates Cereja, Alface, Gergelim, Semente de Abóbora, Sementes de Linhaça, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Clara de Ovo, Ovo Frito, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Abacaxi, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Montan Proteína de Soja Texturizada , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Yoki Milho de Pipoca Premium, Banana Caturra, Pasta de Amendoim. more...
1441 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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