|
Hem ders çalışıp hem nasıl diyet yapılır ki🤦♀️ Ben ders çalışırken çok acıkıyorum. Önerilere açığım☺️
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1773 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 79.71g | Carbs: 226.31g.
Breakfast: Zeytinyağı, Kuru İncir. Lunch: Bulgur Pilavı, İskender Kebap. Dinner: Harras Kuşbaşılı Kaşarlı Pide, Mevsim Salata. Snacks/Other: Süt, Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Kahve (Demlenmiş), Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Eti Karam Bitter, Kahve (Demlenmiş). more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
ders çalışırken cidden insan hep acikiyor ben de hep bir seyler yemek istiyorum
31 Jan 22 by member: disvante
|
Sabah kahvaltısını güzel yaparsınız akşam yemeğine kadar da iki ara öğün eklersiniz az ama sık beslenmek daha uygun olabilir sizin için
31 Jan 22 by member: lavieenlavande
|
Lavienlavande sanırım öyle yapacağım atıştırmalıkları artıracağım
31 Jan 22 by member: sadecefatma
|
Disvante çok zor vallahi ders çalışmak😂 çalışmak harici herşey istiyor canım
31 Jan 22 by member: sadecefatma
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadecefatma's Weight History
|