Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
625 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 58.02g | Carbs: 49.06g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Руккола, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Lunch: Сайда, Гречка Отварная, Помидоры, Шпинат. Dinner: Семена Льна, Руккола, Яичный Белок, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Сайда, Верес Икра Кабачковая. Snacks/Other: Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisa.0505's Weight History
|