Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 57.60g | Prot: 123.07g | Carbs: 101.87g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Delba Цельнозерновой Хлеб, Яичный Белок, Капучино, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Кедровые Орехи , Говядина Отварная, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Dinner: Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Semper Манго Пюре, Lindt 100% Cocoa. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|