Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2022
|
73.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2022:
|
2722 kcal
|
Fat: 126.25g | Prot: 148.66g | Carbs: 211.43g.
Breakfast: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Myprotein Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Империя Пиццы Пицца Домашняя на Тонком Тесте, Русские Традиции Суфле Воздушное, Дары Кубани Фруктовое Пюре, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Говядиной, Polar Палтус Филе Порционное. Dinner: Овощи Гриль, Коричневый Сахар, Майонез, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Окей Крылышки Куриные Гриль, Ашан Драники Картофельные, Сырные Шарики, Цезарь Салат, Guinness Пиво Темное Фильтрованное. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elens NYG's Weight History
|