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Cuesta un poco volver a la dinámica de las verduras y pocos hidratos pero ya lo voy consiguiendo. No he cambiado el peso en el diario pero he llegado casi a los 67 tras la cirugía a finales de Noviembre, Navidades y demás excesos. Hoy a primera hora 63.0kg. Muy contenta y orgullosa de mi voluntad. Tengo que volver a 59 como el verano pasado, aunque sin mucho sufrimiento que el 2 vamos a cenar a un italiano y el 4 tengo comida con unas amigas.
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63 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2022:
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898 kcal
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Fat: 33.36g | Prot: 80.24g | Carbs: 71.22g.
Breakfast: Arándanos, Plátano, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Leche de Almendras Zero. Lunch: Artiach Galletas Dinosaurios, Salmón al Horno o a la Parrilla, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga. Dinner: Mandarina, Artiach Galletas Dinosaurus, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Huevo, Hacendado Pollo al Natural, Gallina Blanca Sopa de Cocido con Fideos Finos. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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