Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2244 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 138.39g | Carbs: 276.97g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Sabor da Terra Farelo de Aveia, Banana, Ovo, Queijo Mozzarella. Lunch: Ovo, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Banana Nanica, Jasmine Granola Integral Castanha-de-Caju com Coquinho Crocante , Italac Leite em Pó Integral, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Italac Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gema de Ovo, Sabor da Terra Aveia em Flocos Finos , Mani Force Pasta de Amendoim, Italac Leite Integral, Queijo Mozzarella, Combrasil Tapioca, Ovo. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbaraglayris's Weight History
|