Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1994 kcal
|
Fat: 100.21g | Prot: 160.20g | Carbs: 107.54g.
Breakfast: Соевый Соус, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Глобус Боу Де Кежо. Lunch: Семга Отварная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Суп из Семги. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица, Магнит Грейпфрут . more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|