Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
97.7 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
1786 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 96.24g | Carbs: 226.60g.
Breakfast: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Каша Пшенная на Молоке, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Блины на Молоке, Яблоко Желтое, Банан, Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Dinner: Fix Price Protein Bar Кокос, Веселый Молочник Сметана 15%, Добрянка Беляш с Мясом Печеный, Щи с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|