Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2022
|
68.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2022:
|
2619 kcal
|
Fat: 116.95g | Prot: 163.92g | Carbs: 274.55g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Coca-Cola Кола, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Капуста Квашенная . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мясновъ Яша и Глаша Творожок с Яблоком, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Рыбные Котлеты, Ашан Шампиньоны, Протеин, Просто Молоко Молоко 2,5%, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой, Помидоры, Виноград. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89206712959's Weight History
|