Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
60 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 40.87g | Prot: 74.15g | Carbs: 143.66g.
Breakfast: Лимонный Сок, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Свекла Вареная, ЗОЖ Цельнозерновой Хлеб ЗОЖ Бездрожжевой, Борщ с Курицей. Dinner: ВкусВилл Курица Варёно-Копченая, Соленые Огурцы с Укропом, Красный Лук, Пестравка Молоко 2,5%, Фрау Марта Фасоль Овощная Смесь Mexico, Яичный Белок, Яйцо. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей, Ура-Пастила Фруктовая Пастила без Сахара, Био Баланс Кефирный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|