Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2022:
|
1661 kcal
|
Fat: 45.93g | Prot: 129.62g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Arla Сыр Натура Light, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Крымский Десерт Финиковая Пастила, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий. Lunch: Ёбатон Печенье со Вкусом Лимон-Лайм, Магнит Банан, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Лента Горбуша, Морковь. Dinner: Arla Сыр Натура Light, Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Морковь, Ёбатон Печенье Вкус Клубника, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Морковь. Snacks/Other: Магнит Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Магнит Банан, Альпийская Коровка Творог 2%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Фикс Прайс Арахис Жареный без Соли. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|