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Sempre sofri muito com efeito sanfona , ganho peso com muita facilidade 😥 estou em busca do peso que eu sempre sonhei em ter 55 kg. Tenho fé que vai dar certo 🙏 iniciei novamente minha R.A , junto
Com exercício físico dia 27/01 , até março quero chegar na casa dos 50 🙏
1 meta 60 kg 🔐
2 meta 55 kg 🔐
Com foco e disciplina não ah como dar errado 🥳👏
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65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2022:
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561 kcal
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Fat: 9.58g | Prot: 77.32g | Carbs: 44.66g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Pizza. Lunch: Subway Tomate, Sadia Filé de Peito. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hortifruti Melancia. more...
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steady weight
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