Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2645 kcal
|
Fat: 70.49g | Prot: 147.95g | Carbs: 363.43g.
Breakfast: SPAR Сырники Домашние, Летний День Молоко 3,2%, Домашний сыр из кефира, Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Пекинская Капуста, Пятерочка Лук Репчатый, Растительное Масло, Картошка Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Квашеная Капуста, Кубань Огурцы Соленые. Lunch: Роллтон Лапша Яичная Классическая, Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Крестьянский , Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Кировский Булочка с Изюмом, Творог 5%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Правильное Решение Персики Консервированные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|