Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
2098 kcal
|
Fat: 100.16g | Prot: 119.84g | Carbs: 174.99g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Bonfesto Рикотта Лайт, Станция Молочная Молоко 2,5%. Lunch: Гармония Сметана 20%, Блинчики с Мясом, Шефмаркет Щи с Курицей, Волжаночка Сырок Творожный с Ванилином 8%. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пикник Манты, Epos Йогурт Питьевой с Персиком 2,5%, SPAR Творог 0,5%, Даниссимо Сочная Малина и Маракуйя. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutasmile0406's Weight History
|