Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2022
|
85.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1697 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 135.65g | Carbs: 150.62g.
Breakfast: Paikese Teravili Хлебцы Кукурузные Chia Seemnetega, Activia Йогурт Черничный, Valio Сыр, Morliny Филе Индейки Копченое, Яйцо Куриное, Бразильские Орехи, Salvest Грушевое Пюре. Lunch: Ferrero Rocher, Alma Сметана 20%, Свекла Вареная, Nõo Колбаски Куриные Fitlap. Dinner: Santa Bremor Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Дыня. Snacks/Other: Valio Proteiini Jogurtijook Mustika, Wide Ocean Лосось Солёный Атлантический, Eesti Pagar Лаваш Gruusia Rahvus. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ma.rina16's Weight History
|