|
Znów to samo...a ciuchy luzniejsze.. Zawody za miesiac😔 musi być 3kg mniej
|
73.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 28.88g | Prot: 48.01g | Carbs: 247.38g.
Breakfast: Chavroux Ser Twarogowy Kozi, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami, Pomarańcze, Jabłko. Lunch: Dania Babci Zosi Kasza Jaglana z Cukinią, Pomidorami i Słonecznikiem. Dinner: Sushi 4You Sushi Noriko. Snacks/Other: Perła Perła Miodowa, Ser Gouda, Chleb Żytni, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|