|
penimbangan dan pengukuran 28 jan 2021
umur 42 th
berat 49,2 kg
tinggi 150 cm
leher 29 cm (turun 0.5 cm)
pinggang 71 cm (turun 3 cm)
perut 75 cm (turun 1 cm)
panggul 82 cm (turun 1 cm)
lengan atas 27 cm
paha atas 48 cm
paha bawah 38 cm (turun 1 cm)
kaki bawah 32 cm
semangat penimbangan bulan feb target
48,2 kg fighting 💪😁
|
49.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
steady weight
|