|
водичка сливается, за 3 дня лицо стало выглядеть свежее) мне 30 лет, и как в 18 уже не будет. осталось это понять и принять (самое сложное). если в 18-20 лет после доброй студенческой пьянки-гулянки я была свежа, как только что сорванный огурчик у бабушки на грядке, то сейчас после 0,5 пива вечером, с утра моё лицо такое отекшее, шо пипец, спасает только охлаждающая маска. 🙈 понимаю, что по хорошему алко надо бы исключить, но всё мы люди, всё мы человеки, и иногда так хочется пенного с рыбкой, думаю многие меня поймут)))
|
91.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1270 kcal
|
Fat: 39.60g | Prot: 99.40g | Carbs: 123.94g.
Breakfast: Nestle Космостарс, Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Магнит Картофель, Бондюэль Зелёный Горошек, Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Горбуша Натуральная. Dinner: Красное Яблоко, Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|