Ubiwashka's Journal, 27 Jan 22

Овсяная каша на кокосовом молоке с чиа и земляникой.
Капля карамельного соуса zero.
1/4 ложка шоколадного протеина
За кадром кофе с кокосовым молоком без сахара
Итого: 270 калорий
С добрым утром 🌟

---

947 kcal

Fat: 25.57g | Prot: 74.33g | Carbs: 106.18g.   Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Valio Творожный Сыр 13%, Хлеб из Цельной Пшеницы, Сливочное Масло, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Суп. Dinner: Легко Йогурт Домашний Клубничный, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Ehrmann Протеиновый Пудинг , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Шоколад, Магнит Морковь Свежая. more...

1660 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...