Йоу я не ожидала, что прям так стремительно. Но мне приятно 🥰 как хочется, по здоровому расстаться с 8 кг, а дальше я незнаю... там корректировка фигуры 😊 я не видела в 60кг очень давно себя..
|
69.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 63.83g | Carbs: 141.99g.
Breakfast: Главсуп Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Карусель Плов с Курицей, Главсуп Борщ с Курицей. Lunch: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Белый Хлеб, Плов с Курицей, Milky Way Minis, Snickers Minis. Dinner: Карусель Плов с Курицей, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Хурма. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|