Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2022
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150 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 80 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2022:
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1425 kcal
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Fat: 39.36g | Prot: 86.96g | Carbs: 183.42g.
Breakfast: Itambé Manteiga Extra com Sal, Melão, Pão de Forma. Lunch: Laranja Lima, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Acém Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Café com Açúcar, Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão de Forma. more...
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Losing 2.2 kg a Week
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Mirià Bastos's Weight History
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