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repas du jour ,bonjour à tous et toutes.
View Diet Calendar, 26 January 2022:
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1400 kcal
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Fat: 56.54g | Prot: 76.37g | Carbs: 154.91g.
Breakfast: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Yaourt Nature de Lait Entier, Happy Bio Graines de Chia. Lunch: Mandarine, Bridélice Crème Légère Semi Épaisse 18%, Pâturages Skyr, Pommes de Terre Rouges (Chair et Peau, Cuites au Four), Saumon Cuit, Courgette. Dinner: Heudebert La Biscotte Bio au Germe de Blé , Elle & Vire Beurre Tendre, Pâturages Skyr, Bouton d'Or Mayonnaise Allégée, Nutella Nutella, Pommes, Pain Blanc Grillé, Reflets de France Bleu d'auvergne, Saint Eloi Asperges Blanches Pic-Nic . Snacks/Other: Pomme. more...
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349 kcal
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Exercise:
stretching - 10 minutes, aerobic :cardio+muscu - 18 minutes, abdominaux - 22 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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