Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2022
|
80.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2022:
|
1017 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 59.00g | Carbs: 86.47g.
Breakfast: Верес Икра Баклажанная, 5 Морей Икра Трески, Волжаночка Масло Сливочное, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Яблоко, Волжаночка Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Подлива, Моя Цена Квашеная Капуста, Волжаночка Сметана 20%, Пан Запекан Тефтели Куриные на Пару. more...
|
|
2344 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
korol_katka1986's Weight History
|